روش استفاده از کاپ قاعدگی
استفاده از لیواکاپ راحت و بی دردسر است. احتمالا این اولین تجربه شما در استفاده از این محصول است، بنابراین مثل هر وسیله جدید دیگری بهتر است قبل از شروع به استفاده، مطالب کاتالوگ و وب سایت مربوط به روش استفاده از کاپ قاعدگی لیوا را به دقت بخوانید. روش های مختلف را امتحان کنید تا بتوانید بهترین روش استفاده از کاپ قاعدگی را برای خود و بدن منحصر بفردتان پیدا کنید و در هر مرحله اگر سوال یا مشکلی برایتان پیش آمد می توانید با مشاوران ما تماس بگیرید.
در این بخش، مراحل مختلف استفاده از کاپ قاعدگی را به همراه تصاویر و جزئیات و همچنین فیلم آموزشی گام به گام خواهید یافت.
ویدئو آموزشی استفاده از کاپ قاعدگی
قبل از استفاده
در ابتدا هر دوره نیاز است لیواکاپ خود را استریل کنید:
در ظرفی به مقدار کافی آب بریزید و بگذارید تا به جوش آید، سپس کاپ قاعدگی را در آب در حال جوشیدن، به مدت 10 دقیقه قرار دهید. دقت کنید که تمام نواحی کاپ در آب جوش قرار گیرد و همچنین تمام آب تبخیر نشود و لیواکاپ به سطح داغ ظرف نچسبد.
- راه های دیگری برای استریل کردن کاپ قاعدگی وجود دارد: استریلایزر کاپ قاعدگی
مرحله 1: جاگذاری لیوا کاپ
- پس از اینکه کاپ قاعدگی را استریل نمودید، دست های خود را کاملا با آب و صابون ملایم بشویید و کاپ را فولد (تا) کنید.
انواع روش فولد کردن کاپ قاعدگی
مدل های زیادی برای تاکردن یا فولدینگ کاپ قاعدگی وجود دارد، توصیه می کنیم تمام روش های فولد کردن کاپ قاعدگی را امتحان کنید و بعد تصمیم بگیرید کدام مدل برای شما مناسب تر است.
- پس از فولد کردن لیواکاپ، درحالات ایستاده، نشسته یا به هر حالتی که احساس راحتی می‌کنید کاپ فولد شده را وارد واژن کنید. تا زمانی که کامل وارد شود آن را نگه دارید و سپس به آرامی رها کنید.
- نکته: برای اطمینان چند بار عضلات کف لگن خود را منقبض و سپس رها کنید اینکار باعث میشود لیواکاپ جای مناسب خود را پیدا کند. میتوانید انگشت خود را به آرامی در انتهای پایه کاپ بچرخانید تا مطمئن شوید هیچ گوشه ای تا خوردگی نداشته و کاپ داخل بدن کاملا باز شده. (مطلب مشکل نشتی کاپ قاعدگی و راه حل های آن )
مرحله 2 : استفاده تا 8 ساعت
یکی از مزایای استفاده از کاپ قاعدگی این است که می توانید تا 8 ساعت از آن استفاده کنید. بسته به اینکه خونریزی شما چقدر سنگین است، ممکن است بیشتر از سه بار در روز مجبور به تخلیه آن شوید.به همین دلیل ، ما توصیه می کنیم که در دوره اول حدودا هر 4 ساعت لیواکاپ خود را خالی کنید تا برای دوره های بعدی بتوانید زمان تخلیه آن را تخمین بزنید.
مرحله 3: خارج کردن، آب کشی و جاگذاری مجدد لیواکاپ
- دست های خود را با آب گرم و صابون ملایم بشویید
- مثل مرحله وارد کردن، یک پوزیشن یا حالت مناسب را انتخاب کنید.
- پایه کاپ را با انگشتانتان بگیرید و فشار دهید تا مکش بین دیواره واژن و لیواکاپ از بین برود.
- به آرامی لیواکاپ خود را خارج کنید
- محتویات لیواکاپ خود را درون توالت یا روشویی خالی کرده و با آب سرد آبکشی کنید و بعد در صورت لزوم با آب گرم و صابون ملایم بشویید.
- بلافاصله کاپ را مجدد جاگذاری کنید.
- و در صورتی که در انتهای قاعدگی خود هستید بهتر است لیوا کاپ را به مدت 3 تا 5 دقیقه بجوشانید و سپس در کیسه مخصوص تا دوره بعد نگهداری کنید.
نکات کاربردی
نکته 1 : تا زمانی که قلق استفاده از کاپ قاعدگی خود را پیدا نکردید، بهتر است از پد روزانه یا نواربهداشتی کوچک استفاده کنید تا از بابت لکه خون روی لباس خود نگران نباشید .
نکته 2 : اگر بعد از چند بار استفاده احساس کردید دنباله کاپ قاعدگیتان شما را اذیت میکند، کم کم آن را کوتاه کنید. دقت کنید زمانی که لیواکاپ داخل بدنتان است تلاش نکنید دنباله را کوتاه کنید.
نکته 3: اگر در وارد کردن کاپ به مشکل برخوردید ممکن است استفاده از لوبریکانت یا روان کننده پایه آب به شما کمک کند.
نکته 4 : توجه کنید که زاویه وارد کردن کاپ قاعدگی باید به سمت انتهای ستون فقرات باشد و نباید آن را به صورت عمودی وارد کنید.
فکر میکنم استفاده از کاپ قاعدگی برای هر خانومی یکی از واجبات باشه
برای استفاده راحت از کاپ ،ب یک مقداری زمان نیازه
بعدش دیگه هر ماه از اینکه از دست پد و نوار بهداشتی
خلاص شدی ،خداروشکر میکنی
تجربش کردم ،رضایت بخش بود با اینکه بعد دوز استفاده قلقش دستم نیومده . …