عمومی

پریود در عروسی و 8 راهکار برای مدیریت آن

بی شک روز عروسی یکی از مهم ترین روز ها برای هر زنی است و فکر پریود شدن در این روز مهم، می تواند باعث ترس و اضطراب شما شود! پریود شدن در روز عروسی، می تواند ناخوش آیند باشد و دردسرهایی را در پیش داشته باشد. ما می توانیم با رعایت مواردی، تجربه ی پریودی در عروسی را بهتر کنیم.

اگر شما هم به این فکر کرده اید که ممکن است روز عروسیتان پریود شوید، مقاله زیر به شما کمک می کند تا مدیریت بهتری روی این موضوع داشته باشید!

1- از اپلیکیشن های مدیریت و ثبت پریود استفاده کنید

چه قاعدگی منظمی داشته باشید و چه قاعدگی تان نامنظم باشد، استفاده از اپلیکیشن ها و تقویم های قاعدگی برایتان ضروری است. با استفاده از این اپلیکیشن ها می توانید الگوی مخصوص خود در پریود را پیدا کنید. برای مثال می توانید از روی علائم جسمی و روحی خاص خود در روزهای مختلف، متوجه زمان دقیق پریود خود شوید. می توانید روز های قاعدگی تان را رصد کنید و ببینید چه روز هایی خونریزی سبک تر و چه روز هایی خونریزی سنگین تری دارید و میزان شدت قاعدگی تان را متوجه شوید. علائمی که در پریود و قبل از آن دارید مانند نفخ، سردرد، خستگی و غیره را در اپلیکیششن ثبت می کنید و در روز های مهم مثل عروسی، با پیش بینی و در نظر داشتن علائم ممکن، برای مواجهه با آن ها آمادگی بیشتری خواهید داشت!

این نکته را هم در نظر داشته باشید که شرایط روحی و فشار های روانی قبل از مراسم عروسی ممکن است بر زمان و یا حتی شدت پریودی شما تاثیر بگذارد. پس مهم است که در این شرایط حتما آمادگی پریود شدن را داشته باشید!

2- با مشورت پزشک پریودتان را عقب بیاندازید!

برای کسانی که پریود های شدید و دردناکی دارند و یا با بیماری های ناشی از پریود دست و پنجه نرم می کنند، این گزینه بهترین راه است. البته که این یک گزینه دقیقه نودی نیست و شما باید از قبل با پزشک متخصص مشورت کنید و برای این موضوع برنامه ریزی داشته باشید. استفاده از داروهای کنترل بارداری به صورت قرص، پچ یا نووارینگ(حلقه ضد بارداری) می توانند در عرض سه هفته اثر گذاریشان را نشان دهند. البته حواستان باشد حتما در این مورد با پزشک متخصص مشورت کنید و به مصرف خودسرانه این داروها نپردازید!

3- کاپ قاعدگی می تواند راه رهایی باشد!

احتمال بالای نشتی خون به خصوص در روز های ابتدایی پریودی آن هم در لباس سفید عروسی، می تواند دلیل محکمی برای فکر کردن به انتخاب کاپ قاعدگی باشد!

علاوه براین، نوار بهداشتی برای مدت طولانی قابل استفاده نیست و شما باید در فاصله های زمانی کوتاه، آن را تعویض کنید؛ در غیر این صورت ممکن است در معرض ابتلا به عفونت های خطرناک، قرار بگیرید. به همه این موارد آسیب به محیط زیست و حس ناراحتی و عدم آرامش هم اضافه کنید.

با توجه به این موارد، به انتخاب کاپ قاعدگی برای مدیریت پریود در روز عروسی تان فکر کنید. فقط کافی است حداقل چند ماه قبل از عروسی استفاده از کاپ قاعدگی را تمرین کنید تا نگرانی بابت نشتی یا جایگذاری و تخیله آن نداشته باشید. با کاپ قاعدگی پریود بی دغدغه و آرامی را تجربه خواهید کرد؛ حتی در روز عروسی!

4- لباس زیر مخصوص پریود را امتحان کنید!

انتخاب لباس های زیر مخصوص قاعدگی می تواند گزینه مناسبی برای روز عروسی باشد. این لباس های زیر با جذب خون قاعدگی و ایجاد تهویه مناسب مانع از ایجاد بوی بد و یا حس نامطبوع رطوبت در ناحیه تناسلی خواهند شد. فقط کافی است محصول باکیفیتی با پوشش ضد میکروبی، جذب مناسب و تهویه کافی، تهیه کنید.

5- برای پریودتان، ساقدوش انتخاب کنید!

اگر در روز عروسیتان پریود بودید، این موضوع را راز نگه ندارید. حداقل یک نفر را در کنارتان داشته باشید تا با دانستن وضعیت شما، برای آماده شدن و مدیریت پریودی در روز عروسی کمکتان کند. آن شخص می تواند تسکین دهنده خوبی برای شما باشد. به عنوان مثال خوراکی هایی برای شما فراهم کند که برای درد شما مناسب است  و یا به هنگام دستشویی رفتن از لباس شما مراقبت کند.

این شخص نگران شما بوده و نمی گزارد بهترین روز زندگی تان تبدیل به روز بدی شود و خاطرات بدی ساخته شود.

 

6- کیف اورژانسی تان را به همراه داشته باشید!

چه در روز عروسی پریود باشید و چه حتی انتظار پریود شدن را نداشته باشید، به همراه داشتن یک کیف لوازم اورژانسی که در آن وسایل لازم برای مدیریت پریود هم هست، خالی از لطف نیست!

ضروری است مواردی همچون نخ و سوزن، سنجاق مو و یا سنجاق قفلی، کش مو، خوشبو کننده و مواردی مشابه همراه داشته باشید و علاوه بر موارد ذکر شده لازم است وسایل مدیریت پریودی نیز همراه داشته باشید.

وسایلی مانند پد بهداشتی، تامپون یا کاپ قاعدگی و همچنین داروهای مسکنی که با مشورت پزشک تهیه کرده اید را در این کیف قرار دهید تا تجهیزات مناسب برای مدیریت پریودتان را در اختیار داشته باشید.

7- الکل، کافئین و غذاهای شور ممنوع!

زمان پریودی به علت نفخ بدن، این امکان وجود دارد که لباس عروسیتان آن طور که پرو کرده اید به بدنتان ننشیند.  برای جلوگیری از این موضوع می توانید از غذاهای شور و مصرف سدیم جلوگیری کنید زیرا باعث تشدید نفح در این دوران شده و شما را آزار می دهد.

سایر غذاهایی مثل شیرین کننده های مصنوعی، الکل، نوشابه های گازدار و شکر و آرد تصفیه شده نیز باعث ایجاد نفخ می شوند. نوشیدن آب کافی و پرهیز از مصرف این مواد غذایی توصیه ما برای شماست!

از جمله موارد دیگر قهوه است که باعث تحریک معده می شود پس نوشیدن قهوه را نزدیک عروسی متوقف کنید.

8- در روز عروسی تان همراه با قاعدگی لذت ببرید

قاعدگی در روز عروسی قطعا برای هر کسی ناخوشایند است؛ اما باید سعی کنید با این مسئله سازگار باشید و اجازه ندهید پریود شما را در این روز مهم و خاطره انگیز، تحت تاثیر قرار دهد!

به توصیه های ما با دقت عمل کنید. از عزیزانتان برای ساقدوش استفاده کنید که دلسوز شما هستند و در این روز در دوران قاعدگی کمک حال شما خواهند بود.

این شب برای شما دیگر تکرار نخواهد شد پس از تمام لحظات آن استفاده کنید و خاطره زیبایی را برای خودتان و شریک زندگی تان بسازیئ.

لیوا فارما در این مسیر همراه شما است تا قاعدگی راحت تری را داشته باشید. 😊

 

نویسنده: زهرا افخمی

4 دیدگاه در “پریود در عروسی و 8 راهکار برای مدیریت آن

  1. الهام کریمی گفت:

    کاش زودتر باشما آشنا شده بودم

  2. یوسف گفت:

    👍

  3. زهرا افخمی اردکانی گفت:

    تصورشم دردناکه واقعا 🙁

  4. Mona گفت:

    نکات خوبیه. کمتر کسی ممکنه بهش توجه کن. قابل توجه عروس خانوم های گل

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *